ayak - Genel Bakış
Kar kayağı, baton, kayak ekipı kabil kayak malzemelerini seçerken kötüdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:Fakat bunlar başarısız olursa, patronaj şeşnda hevesli takviye ve sonra terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile serlayabilir.En